This is a repeating eventmarch 11, 2024 6:15 pm
04mar6:15 pm8:00 pmOffene Stunde mit FranzMo, 18:15
Event Details
Hatha Yoga wird bei uns angelehnt an die Tradition von Swami Vishnu-Devananda unterrichtet, der die "Sivananda Yoga Vedanta Zentren" gegründet hat. Die Zusammenstellung der 12-teiligen Übungsreihe wie sie
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Hatha Yoga wird bei uns angelehnt an die Tradition von Swami Vishnu-Devananda unterrichtet, der die „Sivananda Yoga Vedanta Zentren“ gegründet hat. Die Zusammenstellung der 12-teiligen Übungsreihe wie sie bei uns unterrichtet wird kommt aus dieser Tradition. Das heißt, es wird gemeinsam geübt, der Lehrer zeigt die Übung vor oder sagt diese an und gibt individuelle Hilfestellung wo es nötig oder unterstützend ist. Wir machen zusätzlich zu den Körperübungen in der Stunde auch Atemübungen und gelegentlich Meditationsübungen. Die Übungen selbst werden nach den Fähigkeiten der SchülerInnen angepasst und sind sowohl für Anfänger:innen wie auch Forgeschrittene geeignet.
Der Vorteil dieser Methode ist, dass man verhältnismäßig schnell und leicht den Übungen folgen kann. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Erlebnis in der Stunde, bei dem man von alleine neue Bewegungs- und Atemmuster lernt, die im Alltag unterstützen sollen.
Preis: 17,– EUR Einzeln oder 1 Einheit vom 10er Block
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Time
(Monday) 6:15 pm - 8:00 pm
